Ingrid Peguero

¡Hola amigos! En esta ocasión les quiero hablar de los beneficios del mangostino, una fruta tropical poco conocida, pero con un potencial impresionante para apoyar nuestra salud. Este fruto, conocido como "la reina de las frutas", no solo es delicioso, sino que también está cargado de compuestos naturales con poder antioxidante, antiinflamatorio y regenerativo. Aquí les comparto 10 beneficios comprobados del mangostino para la salud que te harán querer incluirlo en tu alimentación cuanto antes: 1. Ayuda a prevenir el cáncer El mangostino contiene xantonas, compuestos antioxidantes que han demostrado combatir el crecimiento de células cancerígenas y proteger el cuerpo del daño oxidativo. 2. Cuida el corazón ❤️ Sus nutrientes ayudan a reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y controlar los niveles de colesterol, lo que protege las arterias y el corazón. 3. Regula la diabetes Gracias a su bajo índice glucémico y sus compuestos activos, contribuye a c...

¡La papa es uno de esos regalos de la tierra que no pueden faltar en un huerto casero! Fáciles de sembrar, agradecidas y generosas. Y lo mejor: no necesitas mucho espacio para empezar. Te cuento paso a paso cómo hacerlo, incluso en un saco o cubo si no tienes tierra de sobra. ¿Qué necesitas? Papas orgánicas (mejor si ya tienen brotes) Tierra suelta y rica en materia orgánica Compost o estiércol bien maduro Un recipiente grande, una maceta profunda, un saco o espacio en tu huerto Sol directo Agua (sin encharcar) Paso a paso para sembrar papas Paso 1: Elige tus papas Escoge papas orgánicas, mejor si ya tienen pequeños brotes ("ojitos"). Si son muy grandes, puedes cortarlas en trozos, asegurándote de que cada pedazo tenga al menos uno o dos brotes. Déjalas secar al aire unas 24 horas si las cortaste, para evitar que se pudran al sembrarlas. Paso 2: Prepara el terreno o recipiente Usa tierra suelta, aireada y bien abonada. Si vas a sembrar en una maceta, asegúrate de ...

Una transgresión constante de las leyes de la naturaleza es una transgresión constante de la ley de Dios. El peso actual del sufrimiento y la angustia que vemos por doquiera, la actual deformidad, decrepitud, enfermedad e imbecilidad que hoy en día inundan el mundo, en comparación de lo que podría ser y de lo que Dios se propuso que fuera, hacen de este mundo un leprosario; y la actual generación es débil en potencia mental, moral y física. Toda esta miseria se ha acumulado de generación en generación debido a que los hombres caídos quieren violar la ley de Dios. Pecados de la mayor magnitud se cometen por medio de la complacencia del apetito pervertido.—Testimonies for the Church 4:30 (1876). 51. La excesiva complacencia en el comer, beber y dormir, así como en las cosas que se miran, es pecado. La acción armoniosa y saludable de todas las facultades del cuerpo y de la mente resulta en felicidad; y cuanto más elevadas y refinadas las facultades, más pura la felicidad.—Test...